Bewegungstherapie | Personaltraining Spezielle Intervention für Leistungssportler Wiederkehrende Verletzungen bzw. unerklärbare Leistungsstagnation sind frustrierend und „rauben“ das Vertrauen in den eigenen Körper. Die lokale Beeinflussung der Verletzung ist langwierig und eine komplette Wiederherstellung kann nicht garantiert werden. Sehr häufig treten Verletzungen an unterschiedlichsten Stellen des Körpers auf. Auf den ersten Blick findet man keine enge Verbindung zwischen den verschiedenen Symptomen des Körpers. Bei Leistungsstagnationen kämpft der Körper nicht nur gegen die äußeren Widerstände (Schwerkraft, Zusatzgewichte) sondern auch gegen die inneren Verspannungen einzelner Körperbereiche. Die Muskeln haben verlernt durch einseitige und dauerhaft zu hohen Anforderungen, harmonisch miteinander zu arbeiten. Das vorhandene spiralförmige Verspannungsmuster hält den Körper wie in einem Würgegriff in seinen sehr häufig unflexiblen Bewegungsmustern. Trainingsbelastungen fangen dann wiederum nur die dominanten Muskelbereiche auf. Unter diesen Bedingungen wird die Leistungsentwicklung durch die maximal mögliche Muskelentwicklung einzelner Muskelbereiche begrenzt. Die Leistungsentwicklung ist dann speziell von der Regenerationsfähigkeit einzelner Muskeln abhängig. Je weniger Muskelbereiche an der Leistungsausübung aktiv beteiligt sind, umso länger ist die ganzheitliche Wiederherstellungsphase. Die häufigen Trainings- und Wettkampfbelastungen lassen kaum eine Chance für eine optimale Regeneration. Die Lösung liegt in der Harmonisierung der Muskelaktivität durch gezielten Einsatz von Kompressions- und Dehnungswirkungen und dem nachfolgenden Stabilisieren der neuen Muskelkoordination ohne die sportartspezifische Koordination zu minimieren.
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